Cardio

HIIT Cardio

Entraînement fractionné de haute intensité (High Intensity Interval Training) : de courtes phases d'effort intense entrecoupées de récupérations. Idéal pour booster le cardio et la dépense calorique.

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Durée
45 min
Niveau
Intermédiaire
Calories
500–650 kcal
Participants
max 20
Intensité
Le cours

Ce qui t'attend en HIIT Cardio.

Entraînement fractionné de haute intensité (High Intensity Interval Training) : de courtes phases d'effort intense entrecoupées de récupérations. Idéal pour booster le cardio et la dépense calorique.

Bénéfices
Cardio explosif
Combustion calorique
Endurance
Matériel
Aucun
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Prochaines séances

Planning complet
Mardi28 juil.
17:30Jessica · Salle de cours
Mardi4 août
17:30Jessica · Salle de cours

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